科学应对晕厥与掌握心肺复苏技能至关重要——专家详解常见误区与正确施救步骤

中国网财经1月14日讯 国家卫生健康委员会举行年内首场新闻发布会，主题聚焦“时令节气与健康”。针对公众在日常生活中可能遇到的突发晕厥情况及急救方法，四川大学华西医院主任医师万智进行了介绍。万智明确指出，民间常用的“掐人中”“喂水”等方式并非科学施救方法，甚至可能加重病情，并详细阐述了晕厥的成因、预防措施以及正确的心脏骤停急救流程。

“掐人中”“喂水”不科学 晕厥需辨明原因

万智表示，“掐人中”虽可能因疼痛刺激导致患者暂时清醒，但无法解决晕厥的根本原因，且用力过度可能导致皮肤及软组织损伤。晕厥时患者吞咽反射减弱，喂水易引发呛咳、误吸，甚至导致肺炎或窒息。

晕厥是一种突发性、短暂性的意识丧失，通常持续数秒至数分钟后自行缓解，需与头晕、头昏、眩晕及昏迷区别。其常见原因主要有四类：一是体位性低血压，常见于久蹲后站立、脱水或不当使用利尿剂、降压药导致血容量相对不足时；二是神经反射异常，由情绪激动、恐惧、紧张、剧烈疼痛、长时间站立或排尿等刺激引发；三是心源性因素，如心律失常、冠心病；四是神经源性因素，如短暂性脑缺血发作或癫痫。

　预防晕厥摔倒应注意起居动作

日常生活中预防晕厥摔倒需注意两方面：第一，起床或由蹲坐站起时应缓慢，先半躺或静坐30秒，再逐渐起身；第二，日常活动中若感到头晕，应尽快扶靠固定物坐下或躺下，避免摔倒。万智特别强调，晕厥发作后患者虽常完全缓解，但绝不能因清醒后状如平常而忽视就医，应前往心脏内科或神经内科就诊。若短期内频繁晕厥，须立即前往急诊科。

鼓励公众学习急救 心肺复苏有法可依

面对公众在他人心脏骤停时可能因担心操作不当而不敢施救的顾虑，万智指出，心脏骤停后4-6分钟为急救黄金时间，公众学习和掌握急救技能对提高患者生存率至关重要。她表示，基本心肺复苏并非特殊专业技能，已纳入国内外公众急救科普培训。《中华人民共和国民法典》第一百八十四条规定：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任”，这为善意施救者提供了法律保障。

正确心肺复苏步骤：判断、呼救、按压、用AED

判断意识与呼吸：轻拍患者双肩并呼唤，观察胸部起伏，如无反应且无正常呼吸或仅有濒死样喘息，即判定为心脏骤停。

立即呼救：请旁人拨打120，并寻找附近的自动体外除颤仪(AED)。

持续胸部按压：跪于患者一侧，双手交叠置于两乳头连线中点，用力快速按压，直至专业人员或AED到达。

人工呼吸与AED使用：经过培训者可进行人工呼吸。AED是心脏骤停急救的重要设备，已在机场、火车站、体育场馆、旅游景点等公共场所配置，存放于有“AED”标识的柜中，使用者只需按语音提示操作即可。

万智最后强调，为提升公众急救能力，各地红十字会急救中心及多家医院均开设心肺复苏技能培训课程，鼓励公众积极参与学习，为生命救助贡献力量。